چه اتفاقی می افتد اگر شما شروع به خوردن 2 خرما در روز برای یک هفته کنید

بستن تبلیغ
Loading the player...
توسط: salamat در تاریخ 31 اردیبهشت، 1398
لایک دانلود انتشار

توضیحات: فیلم دیدنی چه اتفاقی می افتد اگر شما شروع به خوردن 2 روز هر روز برای یک هفته حتما مشاهده کنید و نظر دهید
آیا تاریخ را دوست دارید؟ اجازه دهید صادقانه باشد؛ آنها معمولا در مغز ما ظاهر نمی شوند هر وقت که ما درباره غذاهای سالم فکر می کنیم. و این یک شبیه سازی واقعی است زیرا این میوه دارای مزایای غیر قابل انکار برای سلامتی ما است. پس چه اتفاقی می افتد اگر روزانه آنها را بخورید؟

اگر میخواهید تاریخ را به رژیم خود اضافه کنید، باید از چند قاعده ساده پیروی کنید. اول و آخر، خرما ها دارای قند و کالری زیادی هستند، بنابراین شما همیشه باید آنها را در آرامش بخورید. 2 روز در روز بیش از اندازه به اندازه کافی برای به دست آوردن تمام مزایای سلامتی شما بدن نیاز دارد. علاوه بر این، تنوع روش هایی را که می توانید این میوه را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، از استفاده از آن به عنوان یک اشتها آور برای مصرف آن به عنوان میان وعده های میان وعده استفاده کنید. اگر می خواهید توانایی های تاریخ را افزایش دهید، مطمئن شوید که میوه های بیشتری مانند سیب، موز و گلابی را به منوی خود اضافه کنید. تاریخها نمیتوانند تمام کارها را برای شما انجام دهند، تا زمانی که از تحریکات استرس جلوگیری کنید، سعی کنید به یک رژیم سالمتر برسید، و بیشتر حرکت کنید، آنها تمام نتایج کار سخت شما را دو برابر می کنند.

TIMESTAMPS:
شما انرژی بیشتری خواهید داشت 0:41
سطح کلسترول شما 1:28 کاهش می یابد
سیستم گوارش شما به طور موثر 2:01 کار خواهد کرد
فشار خون شما 2:37 متعادل خواهد بود
بینایی شما بهبود خواهد یافت 3:09
استخوان های شما قوی تر خواهد شد 3:44
شما یک سیستم ایمنی قوی 4:18 خواهید داشت
مغز شما 5: 11 بهتر کار خواهد کرد
سوخت و ساز بدن شما 5:43 افزایش می یابد
پوست شما شگفت انگیز است 6:24

#healthydiet #skinglow #dates

موسیقی اپیدمی صدا https://www.epidemicsound.com/

خلاصه:
- اگر میخواهید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید و همانطور که در بعدازظهر هستید، همانطور که در عصر ظهور است، به سادگی تاریخ به وعده های غذایی خود اضافه کنید! این میوه در قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز بسیار زیاد است و آنها می توانند انرژی لازم را به شما بدهند.
- با وجود اینکه تاریخ کاملا شیرین است، آنها بسیار کم چرب هستند و به طور کامل از کلسترول آزاد هستند. آنها اساسا بهترین غذای رژیمی هستند که می توانید پیدا کنید!
- تاریخ حاوی فیبر محلول است، که به شدت در تنظیم هضم خوب و کمک به یبوست است. متخصصان توصیه می کنند چند شب در آب بخورند و سپس آنها را صبحانه بخورند.
- فشار خون بالا اغلب نتیجه از سدیم یا نمک بیش از حد است که ما با وعده های غذایی خود مصرف می کنیم. اما تاریخ ها مانند سایر غذاها نیستند، شما می دانید! آنها به سختی حاوی سدیم هستند.
- این میوه حاوی مقادیر چشمگیری از ویتامین A است، که به چشم شما دوز مناسب مواد مغذی را می دهد و در نتیجه چشم شما را تقویت می کند. بنابراین، آیا این یکی از بزرگترین مشکلات شماست یا قابل تحمل است و نه یک معامله بزرگ، تاریخها قطعا وضعیت چشم شما را بسیار بهتر خواهد کرد.
- این میوه با عناصر مهم مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم بارگذاری شده است که به خاطر توانایی آنها برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با استخوان (از جمله پوکی استخوان) شناخته شده است.
- جدا از همه ویتامین ها و مواد مغذی مفیدی که در تاریخ وجود دارد، آنها همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های شما را از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و بنابراین از بیماری های مختلف و واکنش های مضر در بدن شما جلوگیری می کنند.
- تاریخ حاوی دوز آنتی اکسیدان های قدرتمند است که می تواند عملکرد مغز را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
- تاریخ شامل مجموعه ای کامل از ویتامین های B، همراه با ویتامین K، ریبوفلاوین، نیاسین، و بسیاری دیگر از مواد مغذی مفید و مواد معدنی.
- تاریخ ها جلوگیری از تجمع ملانین در بدن شما، کاهش علائم پیری و کمک به پوست روغنی. و به همین ترتیب، مصرف منظم تاریخ می تواند پوست شما را تازه، واضح و زرق و برق کند!

مشترک شدن در سمت روشن: https://goo.gl/rQTJZz

-------------------------------------------------- --------------------------------------
رسانه اجتماعی ما:

فیس بوک: https://www.facebook.com/brightside/
اینستاگرم: https://www.instagram.com/brightgram/

صنایع دستی 5 دقیقه ای یوتیوب: https://www.goo.gl/8JVmuC

-------------------------------------------------- --------------------------------------
برای فیلم ها و مقالات بیشتر بازدید کنید:
http://www.brightside.me/

ادامه توضیحات...

متن مرتبط:
اگر هر روز 2عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد ... | اگر هر روز 2عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ ... «ویتامین دی» نیز به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. اگر خوردن روغن ماهی و تخم مرغ به یک اندازه به افراد توصیه ...
با خوردن ۲ عدد میخک در روز چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد ... | با خوردن ۲ عدد میخک در روز چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ | وینوک میخک‌ها جوانه‌های باز نشده گل صورتی معطر هستند که از درختان گیاه همیشه سبز بومی اندونزی بدست می‌آیند.
فواید تخم مرغ چیست ؟ اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخوریم چه اتفاقی ... | در مورد فواید تخم مرغ هر روز به اطلاعات جدیدی دست پیدا می کنیم.تخم مرغ دارای فواید بسیاری برای بدن می باشد که با شنیدن این فواید متعجب خواهید شد .
خوردن یک حبه سیر با معده خالی هر روز چه اتفاقی در بدن می افتد؟ | خوردن یک حبه سیر با معده خالی هر روز چه اتفاقی در بدن می افتد؟ ... هفت نشانه که نشان می‌دهد قلب شما به خوبی کار ...
با استفاده ۱۰۰٪ از مغز چه اتفاقی برای ما می افتد؟ | چه اتفاقی می‌افتد اگر بداخل یک سیاهچاله سقوط کنید - گجت نیوز گجت نیوز 2.3 هزار نمایش ۲ هفته پیش
اگر شب‌ها گرسنه بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ | وقتی بدون خوردن شام به رختخواب می‌روید، گرسنگی باعث می‌شود مدام غلت بزنید و به راحتی به خواب نروید. ... اگر شب‌ها گرسنه بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد ...
اگر 30 روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ | اگر 30 روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ ... داشتن یک رژیم آب به تنهایی برای همه افراد اسان نیست اما اگر کسی بتواند این شرایط را تحمل کند نتایج بسیار خوبی به دست ...